Top 13 Strände in Costa Rica (Pazifik & Karibik) – mit Karte und Geheimtipps

Zuletzt aktualisiert am 10. Januar 2026

Strände in Costa Rica – Überblick

Costa Rica punktet mit einigen der schönsten Strände Zentralamerikas. Obgleich das Land kaum größer ist als das deutsche Bundesland Niedersachsen, besitzt Costa Rica rund 300 Strände. Die meisten davon sind naturbelassene, von Palmen und Bäumen gesäumte Bilderbuchstrände. Einige haben hellen, andere dunkelgrauen bis schwarzen Sand.

Ob an der Karibik- oder Pazifikküste – in Costa Rica findest du vielerorts einsame, oft menschenleere Strände mit Dschungel- und Robinson-Flair. Andere Strände hingegen bieten eine gut entwickelte touristische Infrastruktur, doch hält sich auch hier die Besucherzahl in Grenzen.

Viele Küstenabschnitte Costa Ricas sind beliebte Surfspots. Baden hingegen ist wegen der Wellen an vielen Stränden nur eingeschränkt möglich. Doch es gibt Ausnahmen.

Costa Rica liegt zwischen dem Pazifischen Ozean und dem Karibischen Meer. Die meisten Strände des Landes befinden sich an der westlich gelegenen, 1000 Kilometer langen Pazifikküste. Aber auch an der kürzeren Karibikküste (ca. 200 km) im Osten erwarten dich traumhafte Strand-Paradiese.

Auf dieser Seite zeigen wir dir die schönsten Strände an Costa Ricas Karibik- und Pazifikküste – zum Surfen, Baden und für unvergessliche Natur-Erlebnisse. Neben unseren 13 Favoriten stellen wir dir noch einige weitere Strände inklusive Geheimtipps vor.

Surfen, Strandspaziergänge, Yoga, Dschungel-Flair

1. Playa Santa Teresa (Provinz Guanacaste, Pazifikküste)

Santa Teresa ist vor allem als Surfspot bekannt, doch punktet der Küstenort auf der Halbinsel Nicoya auch mit schönen, hellen Sandstränden. Die Playa Santa Teresa ist 5 Kilometer lang. Zusammen mit den Nachbarstränden Playa Carmen und Playa Hermosa hat die Strandlinie eine Gesamtlänge von 8 Kilometern. Platz genug also für ausgedehnte Strandspaziergänge, eine Runde Beachvolleyball, Yoga oder um einfach nur zu chillen.

Die Atmosphäre in Santa Teresa ist relaxed. Im Ort findest du diverse Surf- und Yogaschulen, kleinere Geschäfte, Restaurants, Cafés und Unterkünfte jeder Preisklasse. Die Palette reicht von einfachen Surf-Hostels bis hin zu schicken Luxushotels.

Santa Teresa grenzt direkt an den Dschungel. In den bewaldeten Bergen oberhalb des Orts kannst du u.a. Brüll- und Kapuzineraffen sehen.

Beliebte Ausflugsziele in der Umgebung von Santa Teresa sind das Naturschutzgebiet Cabo Blanco sowie weitere tolle Surfstrände wie die Playa Grande de Montezuma und die Playa Los Cedros.

Baden, Tiere beobachten

2. Playa Manuel Antonio (Provinz Puntarenas, Pazifikküste)

Im Nationalpark Manuel Antonio, unweit der Küstenstadt Quepos, befinden sich einige der schönsten Strände Costa Ricas – allen voran die Playa Manuel Antonio.

"Playa Galardonada" steht dort auf einem Schild. Auf Deutsch heißt das so viel wie "preisgekrönter Strand". Und diese Auszeichnung hat sich die Playa Manuel Antonio in jedem Fall verdient. Der weiße Bilderbuchstrand ist 800 Meter lang und besticht mit türkisfabenem Wasser. Da die Wellen hier meist sanft sind, eignet sich der Strand gut zum Baden.

Der einzige Weg zur Playa führt mitten durch den Manuel-Antonio-Nationalpark, einem der kleinsten, aber tierreichsten Nationalparks Costa Ricas. Vom Eingang des Nationalparks bis zum Strand sind es rund 45 Minuten zu Fuß. Auf dem Weg kannst du Faultiere, Kapuzineraffen, Tukane und viele andere Tiere sehen.

Tipp: Direkt vor den Toren des Manuel-Antonio-Nationalparks befindet sich ein weiterer Traumstrand: die Playa Espadilla Norte. Der Strand ist öffentlich zugänglich, fällt flach ab und eignet sich daher auch für einen Urlaub mit Kindern.

An der Playa Espadilla Norte kannst du Liegen, Kajaks und Jetski ausleihen. Des Weiteren findest du am Strand diverse Beach-Bars, Essens- und Getränkestände.

Surfen, Relaxen, Beach Vibes

3. Playa Tamarindo (Provinz Guanacaste, Pazifikküste)

Die Playa Tamarindo steht nicht ohne Grund weit oben auf unserer Liste der schönsten Strände in Costa Rica. Der Strand hat hellen Sand, besticht mit türkisfarbenem Wasser und ist stellenweise so breit wie ein Fußballfeld.

Die Playa Tamarindo ist in erster Linie Surfspot. Baden ist wegen der häufig hohen Wellen nur eingeschränkt möglich.

Anders als an vielen anderen Stränden in Costa Rica findest du an der Playa Tamarindo auch Beach Bars, Essens- und Getränkestände. Im nahe gelegenen Dorf Tamarindo gibt es weitere Restaurants, Surfschulen, Reisebüros und Unterkünfte aller Art.

Fazit: Wenn du in Costa Rica einen Strand suchst, an dem ein bisschen mehr los, könnte die Playa Tamarindo der richtige Strand für dich sein.

Tiere beobachten, Surfen

4. Playa Matapalo (Provinz Puntarenas, Pazifikküste)

Die kilometerlange Playa Matapalo südlich von Quepos und Manuel-Antonio-Nationalpark ist einer unserer Geheimtipps an Costa Ricas zentraler Pazifikküste. Der dunkelbraune Strand ist am Ufer dicht mit Palmen und Bäumen bewachsen. An der Playa Matapalo kannst du surfen oder aber lange Spaziergänge machen und dabei den Anblick der tosenden Brandung genießen.

Unser Tipp: In den Mangobäumen an der Straße oberhalb der Playa Matapalo halten sich häufig Kapuzineraffen auf. Bei einer Nachtwanderung hast du zudem gute Chancen, Faultiere zu sehen.

Die Playa Matapalo liegt abseits vom Schuss. Infrastruktur wie Restaurants und Unterkünfte gibt es am Strand nur vereinzelt.

Tipp: Unser Lieblingsrestaurant nahe Playa Matapalo ist das an der Küstenstraße gelegene, bei Einheimischen sehr beliebte Seafood-Restaurant "La Langosta Feliz" (dt. glückliche Languste). Fisch und Meeresfrüchte sind fangfrisch und die Preise moderat.

Tiere beobachten, Abgeschiedenheit genießen

5. Playa Grande nahe Cahuita (Provinz Limón, Karibikküste)

Die Playa Grande zählt für uns zu den schönsten Stränden an Costa Ricas Karibikküste – und gilt nach wie vor als Geheimtipp. Der unweit vom Cahuita-Nationalpark gelegene dunkle Naturstrand ist kilometerlang und meist menschenleer. Das Ufer ist dicht bewaldet. Hier wie auch an der benachbarten Playa Negra (dt. schwarzer Strand) hast du gute Chancen, Faultiere in den Bäumen zu sehen.

Wir jedenfalls meinen: Cahuita ist eine gute Wahl, wenn du in unmittelbarer Nähe traumhaft schöner Naturstände Urlaub machen willst und dabei auf Infrastruktur nicht verzichten möchtest. Im Dorf Cahuita wie auch an der Zufahrtsstraße zur Playa Negra und Playa Grande gibt es neben Ferien-Unterkünften auch diverse Restaurants und Bars.

Strandspaziergänge, Chillen, Tiere beobachten

6. Playa Negra nahe Puerto Viejo de Talamanca (Provinz Limón, Karibikküste)

Lust auf Trubel und Abgeschiedenheit zugleich? Dann könnte die Playa Negra nahe Puerto Viejo de Talamanca eine gute Wahl für dich sein. Der kilometerlange, oft menschenleere Naturstrand liegt nur zwei Kilometer von dem lebendigen Touristenort entfernt, sodass du hier zwar nah am Geschehen, aber nicht mittendrin bist.

Die Playa Negra hat dunklen Sand und wird von Bäumen und Palmen gesäumt. Der Strand ist perfekt für lange Spaziergänge, zum Chillen und für Tierbeobachtungen. In den Bäumen halten sich häufig Faultiere auf. Kleiner Wermutstropfen: Baden ist an der Playa Negra wegen der hohen Wellen und starken Brandung meist nicht möglich.

Zu den beliebtesten Unterkünften am Strand zählen das Hotel Banana Azul* und die Villas Serenidad*.

Surfen, Chillen, Cocktails schlürfen

7. Playa Cocles (Provinz Limón, Karibikküste)

Nur zwei Kilometer südlich von Puerto Viejo de Talamanca befindet sich mit der Playa Cocles ein weiterer beliebter Surfstrand. An dem gut einem Kilometer langen Strand gibt es mehrere Surfschulen, Board-Verleihe und Beach Bars.

Nicht-Surfer:nnen kommen an der Playa Cocles ebenfalls auf ihre Kosten. Hier macht es einfach Spaß, sich in eine der Beach Bars zu setzen, einen Cocktail zu schlürfen und dabei den Surfer:innen auf dem Wasser zuzusehen.

Relaxen, Picknicken, Dschungel-Fair

8. Playa Chiquita (Provinz Limón, Karibikküste)

Die Playa Chiquita liegt sozusagen mitten im Dschungel. Die gut 500 Meter lange, mehrfach geschwungene Bucht nahe Puerto Viejo de Talamanca ist dicht mit Bäumen bewachsen.

Zur Playa Chiquita kommen überwiegend Einheimische, die hier im Schatten der Bäume picknicken. Die Wellen sind zwar nicht ganz so hoch wie an der benachbarten Playa Cocles, dennoch kann das Baden auch hier gefährlich sein.

Die Playa Chiquita liegt fünf Kilometer südlich von Puerto Viejo de Talamanca. Die Zufahrt von der Küstenstraße 256 ist allerdings nicht ganz leicht zu finden. Am besten orientierst du dich an den Schildern, die den Weg zu den Unterkünften weisen.

Baden, Kajakfahren, Natur-Erlebnisse

9. Playa Punta Uva (Provinz Limón, Karibikküste)

Die Playa Punta Uva befindet sich in einer kleinen, etwa 400 Meter langen, geschwungenen Traumbucht. Der am Rand dicht mit Palmen und Bäumen bewachsene Strand hat bräunlichen Sand und wunderbar türkisfarbenes Wasser.

An der Playa Punta Uva verbringen viele "Ticos" ihre Wochenenden, schaukeln auf ihren Hängematten, kochen und grillen auf Feuerstellen im Sand.

Von sämtlichen Stränden südlich von Puerto Viejo (Entfernung: 7 km) ist die Playa Punta Uva wegen der nicht ganz so starken Brandung am besten zum Baden geeignet.

Tipp: Am Parkplatz, kannst du Kajaks ausleihen und Schnorcheltouren buchen.

Baden, Surfen, Familienurlaub, Reiten

10. Playa Sámara (Provinz Guanacaste, Pazifikküste)

Die rund 2,5 Kilometer lange Playa Sámara erstreckt sich entlang einer von Palmen gesäumten Bucht und wird durch ein vorgelagertes Riff vor allzu hohen Wellen geschützt. Daher eignet sich der Strand gut zum Baden und auch für einen Urlaub mit Kindern.

Die Playa Sámara und das angrenzende gleichnamige Dorf bieten ein gutes Mindestmaß an touristischer Infrastruktur. In Sámara gibt es u. a. einen Supermarkt, mehrere Restaurants, eine Futtermeile mit Essensständen, Bars, Tourbüros, Yoga-, Tauch- und Surfschulen.

Beliebte Aktivitäten an der Playa Sámara sind Kajaktouren zur vorgelagerten Isla Chora (Tummelplatz für Meeresvögel) und Reiten. Obendrein bietet die Bucht beste Bedingungen für Surf-Anfänger:innen. Fortgeschrittene zieht es eher an die ein paar Kilometer südlich gelegene Playa Camaronal.

Natur genießen, Tiere beobachten

11. Playa Manzanillo (Provinz Limón, Karibikküste)

Die Playa Manzanillo ist ein weiterer schöner Naturstrand an Costa Ricas Karibikküste. Bei Ebbe ist der dunkle Sandstrand wunderbar breit, bei Flut umspült das Wasser stellenweise die Palmen und Bäume am Ufer.

Wahrzeichen der Playa Manzanillo ist das Wrack eines Tankers. Der von der Brandung umtoste Schiffsrumpf steckt tief im Meeresboden und wird daher wohl auch für immer dort bleiben.

Unser Tipp: Besuche in Manzanillo unbedingt auch das Schutzgebiet Refugio Nacional Gandoca-Manzanillo. In den Sümpfen kannst du diverse Vogelarten wie Harpyien und Tukane und an den Stränden Meeresschildkröten bei der Eiablage beobachten (März bis Juni).

Surfen, Schlemmen, Chillen

12. Playa Avellana (Provinz Guanacaste, Pazifikküste)

Die Playa Avellana ist ein abgelegener, aber dennoch gut besuchter Strand an Costa Ricas Pazifikküste. Der Strand hat weißen Sand, ist drei Kilometer lang und ein beliebter Surfspot.

Der schönste Strandabschnitt ist das mit Palmen und Bäumen bewachsene Stück nahe "Lola's" Beach Bar und Parkplatz (bewacht). Bei "Lola's" sitzt man unter großen Sonnensegeln, isst Tacos oder Pizza und trinkt dazu ein kühles Bier oder einen Cocktail. Oder aber man schaukelt in einer Hängematte, chillt und genießt den Blick aufs glitzernde Meer.

Die Playa Avellana ist bei Tourist:innen und Einheimischen gleichermaßen beliebt. Vor allem an den Wochenenden und in den Ferien kommen zahlreiche "Ticos" zum Picknicken an den Strand.

Baden, Relaxen, Wassersport

13. Playa Flamingo (auch Playa Blanca, Provinz Guanacaste, Pazifikküste)

1,5 Kilometer weißer Sandstrand, türkisfarbenes Meer und nicht allzu kräftige Wellen – die Playa Flamingo (auch Playa Blanca) ist einer der schönsten Strände an der nördlichen Pazifikküste Costa Ricas.

Auf den Hügeln oberhalb des Strands stehen noble Villen und Apartmenthäuser, in denen überwiegend wohlhabende Ausländer residieren. Ihre Segelyachten und zum Sportfischen ausgerüstete Motorboote kannst du in der nahegelegenen Marina Flamingo bewundern.

Abgesehen von der Marina, den Hotels und Ferien-Appartments gibt es an der Playa Flamingo keine nennenswerte touristische Infrastruktur. Oberhalb des Strands verläuft eine wenig befahrene Straße. Am nördlichen Strandabschnitt befindet sich ein Dorf mit einigen Restaurants.

Unser Tipp: Etwa neun Kilometer südlich der Playa Flamingo lohnt sich ein Besuch der Playa Conchal. Der glitzernd weiße Muschelstrand gilt als eine Sehenswürdigkeit in der Region.

Weitere beliebte Strände in Costa Rica

Surfen, Natur-Erlebnisse

14. Playa Hermosa bei Jacó (Provinz Puntarenas, Pazifikküste)

Mit ihren hohen Wellen ist die Playa Hermosa nahe dem Touristen-Ort Jacó in erster Linie Paradies für (fortgeschrittene) Surfer:innen.

Oberhalb des kilometerlangen, dunkelbraunen Strands verläuft eine Straße. Es lohnt sich, diese mit dem Auto oder Roller entlangzufahren, hin und wieder zu stoppen und den atemberaubenden Blick auf die Wellen zu genießen.

Surfen, Chillen, Shoppen

15. Playa Dominical (Provinz Puntarenas, Pazifikküste)

Die unweit vom Marino-Ballena-Nationalpark gelegene Playa Dominical ist ein angesagter Surfspot. Am Strand findest du neben Unterkünften auch mehrere chillige Bars und Restaurants, die meisten davon im Dorf. Unser Tipp: Place to be für den Sundowner am späten Nachmittag ist die Beach Bar "Tortillas Flats".

Entlang der Straße oberhalb des Strands gibt es zahlreiche Verkaufsstände mit Batiktüchern, bedruckten Shirts, Taschen und Hängematten.

Surfen, Buckelwale beobachten

16. Playa Uvita (Provinz Puntarenas, Pazifikküste)

Die Playa Uvita ist ein weiterer Natur- und Surfstrand mit hohen Wellen nahe Marino-Ballena-Nationalpark. Der schönste Strandabschnitt wird "Bahía" genannt.

Tipp: In den Sommermonaten kannst du an der Playa Uvita häufig Buckelwale beobachten. Die bis zu 15 Meter langen Giganten ziehen Jahr für Jahr an der Küste vorbei.

Surfen, Schildkröten beobachten

17. Playa Grande (Provinz Guanacaste, Pazifikküste)

Die 2,5 Kilometer lange Playa Grande nahe Tamarindo ist sowohl Surfstrand als auch Nistplatz für Lederschildkröten. Gewöhnlich kommen die Tiere hier zwischen Oktober und März an Land. In dieser Zeit ist der unter Naturschutz stehende Strand nur tagsüber (5 bis 17 Uhr) zugänglich. Nach 17 Uhr ist das Betreten ausschließlich in Begleitung eines Guides erlaubt.

Die Playa Grande ist nur geringfügig bebaut. Abgesehen von einer Handvoll Unterkünften und einem Surfboard-Verleih gibt es am Strand keine weitere touristische Infrastruktur.

Wichtiger Hinweis: Zwischen der Playa Grande und der Playa Tamarindo befindet sich eine Flussmündung. Da hier Krokodile leben, solltest du die Mündung keinesfalls zu Fuß oder schwimmend durchqueren. Deutlich sicherer ist es, mit einem der bereitstehenden Fischerboote ans andere Ufer überzusetzen.

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